21 janvier 2016

Bonheur endurant

Jeudi 21 janvier Il faisait encore bien froid quand je suis sortie courir en fin de matinée, mais le bois était encore recouvert d'un léger voile de givre, et le ciel d'un blanc qui s'évanouissait peu à peu pour se bleuter jusqu'à devenir bleu vif au retour... J'ai suivi les conseils d'un jeune collègue marathonien qui m'a concocté un petit entraînement de type fractionné pour augmenter ma vitesse moyenne, et j'ai eu la belle satisfaction personnelle d'atteindre du premier coup l'objectif recherché, à savoir parcourir les dix... [Lire la suite]
Posté par eleod à 22:17 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : ,

17 janvier 2016

Calorifique

Dimanche 17 janvier Le froid est là, et j'ai expérimenté aujourd'hui diverses façons de me réchauffer... Tout d'abord une heure de course ce matin dans le bois, où je me suis assez réchauffée pour finir par enlever mon coupe-vent. Et enfin un dîner calorifique, comme l'a bien défini notre hôtesse, une amie norvégienne, puisque nous avons englouti un savoureux rôti de porc aux pommes, en buvant un bon vin (oui, rouge pour moi bien sûr), et en concluant par un fondant au chocolat et praliné concocté par le seul diabétique de la soirée... [Lire la suite]
Posté par eleod à 23:20 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , ,